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孕婦上班如何防輻射

2019-09-25 16:14???? 來源:婧麒官網????作者:管理員???? 點擊:

  對于孕婦來說,長期處于高輻射含量的環境下容易影響自身和胎兒的健康,所以,在平常的生活和工作的過程中,得多注意一下輻射的預防。今天,本文就來跟大家科普一下:孕婦上班如何防輻射。

孕婦上班如何防輻射

 孕婦上班如何防輻射?

  1、調整電腦使用時間

  孕媽們在工作中使用電腦時,想要有效的預防輻射,最好合理調控一下使用電腦的時間,和頻率。一般人使用電腦的時間一天不應超過6小時,每小時需要離開電腦10分鐘,孕婦和孩童一周使用電腦的時間不應超過20小時。

  2、備上一件質量好的防輻射服

  孕媽上班時想要防輻射,光靠控制使用電腦的時間肯定是不夠的,建議是被傷一件質量比較好的的防輻射服,使用電腦的時候穿在身上,可有效阻擋部分電磁輻射,減輕輻射腹中胎兒的影響。

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孕婦上班防輻射辦法:穿防輻射孕婦裝

  3、多補充一些防輻射的食物

  此外,孕媽們也可以通過補充抗輻射食物里進行輻射預防!

  這里所謂的抗輻射食物,實際上并不是說它們具有直接抵抗輻射的作用,而是在人體攝入了其營養成分之后,可以補充能量,修復身體的器官,提高器官機能,從而達到預防輻射的效果。

  4、加強身體的鍛煉,增強體質

  孕婦之所以容易受到電磁輻射的影響,是因為女性在懷孕后體質也是會變的比平常更弱一些的,從而自身對電磁輻射的預防就會變弱,這是就需要多加鍛煉來增強體質了。

  要想有效防輻射,經意孕媽上班之余,可以在空曠一點的地方來回走動走動,散散步。下班后,如若有經濟條件的話可以報個瑜伽班,練習孕婦瑜伽,這一項運動,不僅可以鍛煉到身體,還可以有助于后期生產,可謂是一舉多得。

孕婦如何防輻射:多運動

  孕婦上班如何防輻射?除了上述幾個方法,孕媽還可以在自己的辦公桌上擺放上一兩盆綠色盆栽,例如吊蘭、白掌、仙人掌、常青藤、鴨腳木、蘆薈之類的等等。雖說這些植物并不是真的可以預防輻射,但其能夠幫助孕媽緩解疲勞,舒緩視覺壓力,提高孕媽自身對輻射的抵抗能力。嚴格來說,也一種防輻射的措施。

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